Сатипаттхана буддийский термин, под которым подразумевается «установление», «присутствие осознанности» или «основы внимательности» к четырём областям — телу, чувствам, уму и умственным феноменам.
Практика сатипаттхана тесно связана с различными элементами, включая сдерживание чувств, умеренность в еде, бодрствование, ясное понимание, уединение, установление осознанности и устранение помех, что позволяет увидеть истинную природу явлений.
В варианте ритрита-перехода эта практика делается в основном в ходьбе, как внимательное наблюдение за состоянием тела, чувств и ума, и обсуждения всего, что обнаружится на вечерних беседах. Кроме эффекта ясного обнаружения этих явлений, возникает «обновленное» осознанное отношение к ним, что по сути и есть главный процесс - узнавание Себя.

Удивительное путешествие, которое запомнится на всю жизнь!

Этот путь входит в ТОП 10 красивейших маршрутов Европы. Ликийская тропа тянется вдоль побережья Средиземного моря, периодически взбираясь по горам и спускаясь на безлюдные пляжи через аутентичные деревушки и исторические достопримечательности, древнеримские города и ликийские города-призраки...

Продолжительность маршрута: 8 дней
Стоимость: 1850 евро
Протяженность: 188,7 км, из них 64,1 км пешие
Сложность: средняя
Снаряжение: список необходимых вещей ниже в описании

Место старта: Фетхие (Олюдениз)
Заканчивается поход: Каш

1 день - день приезда, на ночь останавливаемся в отеле
2-7 дни - трек
8-9 дни - отдых на полуострове Пенунсела
10 день - отъезд участников трека

Количество участников ограничено!
Осталось 15 мест

С 1992 практиковал по системе Шивананда Йога Веданта.

С 1995 занимался духовной практикой в монастыре йоги «Гухьясамаджа». Прошёл несколько одиночных и групповых ритритов – практик в уединении. Летом 2001 пережил состояние Самадхи – постижение своей Истинной природы. Обучался у мастеров йоги и дзен. Получил психологическое образование.

С 2003 занимается обучением и консультированием. В результате многих лет самоисследования сложилась программа, в которой были объединены духовные знания и современные психологические методики.

В 2005 создал Центр самопознания НИСАРГА.
С 2011 года проводит публичные беседы, записи которых выложены на YouTube.

Всю свою профессиональную жизнь Альмира провела в работе с людьми: имеет педагогическое и физкультурное образование, 12 лет преподавания йоги в собственной студии. На протяжении десяти лет путешествует по Миру

Имеет широкий опыт духовного поиска и самопознания:
- медитации в Гималаях и практики молчания,
- одиночный ритрит в ашраме в Индии,
- 21-дневный трансформационный горный трек,
- прохождение ритритов и випассан,
- обучение йоге в проекте Андрея Сидерского Йога-23,
- двухмесячная экспедиция по Караденизу с восхождением на Качкар

Ольга - студентка Альмиры: математик, имеет высшее педагогическое образование, играет в волейбол, практикует йогу, легкоатлет. На протяжении пяти лет путешествует по Миру

- прошла обучение на онлайн курсах "Проживание жизни без границ",
- участник 28-дневного трансформационного трека в сопровождении Альмиры,
- обучалась йоге в проекте "Свобода для Жизни",
- участник двухмесячной экспедиция по Караденизу, Турция
- максимальный подъем на высоту - 3550м